瘦手臂赘肉，根据不同的状况，选用不同的方式，要根据自身的手臂赘肉形成的原因来采取合适的环节方式，这样才可以行之有效，为了能够防止身体变胖，控制自己的体型，平时在生活当中，也应该严格地控制自己的日常饮食，不要吃一些过于油腻的食物，尽量以清淡的食物为主。