早上可以吃猕猴桃可以的，但是不要空腹食用。人在早上的时候吃水果对人体是比较好的，因为这个时候，人体对营养成分的吸收能力是比较强的，所以可以将猕猴桃中的大部分营养成分都吸收到身体中。尤其是猕猴桃中含有大量的维生素c，所以对人体是有好处的。但是猕猴桃的口味是比较酸的，不适合人在空腹的时候食用。

猕猴桃属于膳食纤维素丰富多彩的，低脂肪、低热量食品，每粒猕猴桃中仅有45卡发热量，所含化学纤维有1/3是阿拉伯胶，对身体有益，但不要空腹食用。