脖子上长痘的调理：

方法一：选合适自己的颈霜

很多爱美人士长期只重视面部肌肤，却忽视了脖颈的护理。在脖颈霜的选择上尽量不要选择过于油腻的产品，应当选择较为清爽保湿嫩肤效果强的脖颈霜。

方法二：冷水清洁

用冷水涂抹长痘痘的皮肤，每天10-15次，每次5分钟即可，也会对痘痘有好处。

方法三：切勿用手挤压

不要用手挤压痤疮,以免加重炎症,留下疤痕;避免用油性和粉剂型的化妆品,以免毛孔进一步堵塞。

方法四：使用温和洗面奶

还有每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸.然后涂保湿水.,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.心情对内分泌也具有很大的影响。

方法五：做好清洁工作

应当做好清洁工作和抗菌消炎工作，可以每天涂抹芦荟胶在痘痘表面，加速自我毁灭的速度。

方法六：饮食清淡

日常应当尽量保持个人饮食清淡，多食用蔬菜、水果、粗粮等健康食品，不要因为一时的口贪，而惹来痘痘大军骚扰不断。