1、尽量避免在上午十一点到下午两点之间出门，这个时间的紫外线最强。

2、通过防晒霜、隔离霜等外用品预防被晒黑。

3、临睡前做好晒后修复，可以在一定程度上修复被晒的皮肤。

4、实在不想被晒黑可以穿长袖长裤，如果是在夏天，选择轻薄的面料。