都适合，白天的效果更好。红腰子配方设计就是日夜适用的，不过皮肤抵抗力在白天可能变弱，更需要特别“加持”。红腰子的持续保湿力也很好，能保证一整天皮肤润泽不干绷。如果你有日夜使用不同两套保养品的习惯，红腰子更适合放在日间。对于太阳特别毒，雾霾严重，或者去异地出差、旅行，某一阶段工作特别忙、加班多，皮肤更容易受到周围环境的影响，持续用红腰子，有预防作用。姨妈期间也能帮助皮肤维持正常平衡，防止敏感、肤质粗糙，但对姨妈痘没有针对性设计。