什么睡姿可以矫正骨盆前倾 骨盆一高一低怎么自己矫正

综合百科2024-06-02 08:33:33佚名

什么睡姿可以矫正骨盆前倾 骨盆一高一低怎么自己矫正

睡姿不能矫正骨盆,但正确的睡姿可以预防骨盆移位。 正确的睡姿应该是仰卧平睡,身体自然保持水平线,双手自然放置在两边,双脚自然伸直。已经有骨盆移位的朋友平时睡姿要多加注意,不建议侧卧睡,以免加重骨盆移位情况。

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