孩子入园有事做，很快就会不再焦虑。为了缓解孩子焦虑，家长可以带孩子去户外进行运动。

父母自身焦虑，可以将注意力转移到其他方面。

接到孩子多给孩子喝白开水，多用肢体和语言给孩子鼓励。