如果打鼾是基本上每天晚上都会出现，建议到医院中找医生来看是否是因为疾病的原因引起的打鼾。

如果打鼾只是偶尔的情况，翻身或改变睡觉的姿势之后就没有了，改变睡眠姿势即可。