马鞍肉顾名思义就是骑马时靠近马鞍部位的肉，这个部位在大腿外侧靠近臀部的地方，因为久坐、缺乏运动、坐姿不良、下半身循环不佳等原因形成的两块难以消除的顽固脂肪。这个部位的脂肪像小腹和腰间的肉一样很难减下来，因为身体在运动消耗热量时，会先燃烧一般脂肪，这一类脂肪很少运动到、而且又囤积已久，最难消掉。