头发清洗后将发膜均匀抹在头发上，再用热毛巾包裹头发，然后戴上浴帽，15—20分钟冲洗干净即可。由于发膜的功效和护发素有一定相似性，因此，如果要使用发膜，就不用再使用护发素了。