脸部消除水肿可以冷热交替敷脸，让血管先扩张后收缩，促进血液循环，用冰块敷面也能达到快速消水肿的效果。对脸部进行按摩和提拉，吃排水利尿的食物，像红豆、薏米、冬瓜等，晚上别喝太多水，运动排汗等等都有消除水肿的好处。