上班没精神打瞌睡怎么办 上班没精神怎么办?

综合百科2024-07-23 14:46:01佚名

上班没精神打瞌睡怎么办 上班没精神怎么办?

上班期间如果困意来袭,又正值任务繁重之时,不能有丝毫松懈,该如何让自己快速清醒呢?

方法/步骤

1

风油精。前提是如果你的同事不介意味道的话。可以把风油精涂在太阳穴上或者人中上,快速提神醒脑。

2

冷水洗脸。去洗手间,用冷水洗个脸,让自己清醒一下。

3

吹风。站在窗边或者空调、风扇的风口五分钟,吹醒你体内的瞌睡虫。

4

咖啡。解困必备饮品。冲一杯咖啡,喝下去,一会即可见效。咖啡中含有令人精神振奋的咖啡因。

5

茶。茶也是解困必备饮品之一,茶和咖啡中都含有提神醒脑的物质。茶叶中含有咖啡碱,作用类似于咖啡因。

6

起来走动一下。可以暂时远离座位,走出办公室遛个弯,散散步,看看绿色植物,让身体和眼睛休息一下。也许他们是累了,所以困倦。

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