1、涂洗面奶脸刺痛时，尽量快速用清水将脸部的洗面奶冲洗干净，避免其继续对皮肤进行刺激。

2、在洁面后的五分钟内，就应该使用水乳霜等护肤品，避免皮肤长时间处于干燥状态，另外，刚洁面完，皮肤毛孔都是处于张开状态，越早涂抹护肤品皮肤越容易吸收。

3、根据自身肤质，选择最适合自己的洗面奶，油性皮肤用控油型洗面奶，干性皮肤用补水型洗面奶，敏感性皮肤用氨基酸洗面奶或保湿洗面奶。

4、加强皮肤的补水保湿工作，避免皮肤因为干燥而出现刺痛感。