如果是单片式、撕拉型、涂抹型等面膜，要洗脸。否则脸上残留粘乎乎精华液，会加重皮肤负担，造成营养过剩，导致脸上出现脂肪粒。而若是涂专门的睡眠面膜，一般不必洗。但也分情况，皮肤干燥的不洗对皮肤更好，但油性皮肤还是建议洗一下，不然一整晚有可能会闷出痘痘，还是要慎重。