精油开背之后一般4小时内是不宜洗澡，6小时内尽量不要洗澡，12小时之后洗澡是最好的。精油开背之后间隔12小时身体有足够的恢复时间，这个时候洗澡着凉、寒气入侵的几率都会小得多。如果在进行完精油开背后立马洗澡，很容易导致寒气入体，容易着凉。