阿甘于二战结束后不久出生在美国南方阿拉巴马州的一个小镇，他先天弱智智商只有75。

然而他的妈妈是一个性格坚强的女性，她常常鼓励阿甘要他自强不息。

阿甘像普通孩子一样上学，并且认识了至爱珍妮，在珍妮和妈妈的爱护下，阿甘凭着上帝赐予的“飞毛腿”开始了一生不停的奔跑。阿甘成为橄榄球巨星、越战英雄、乒乓球外交使者、亿万富翁，但是，他始终忘不了珍妮，几次和离别，更是加深了阿甘的思念。终有一天，阿甘收到珍妮的信，他们终于又要见面了。