这个使用频率根据自己的黑头情况决定，如果黑头很多，鼻子的油脂分泌旺盛，一般一周可以使用三次，正常的肌肤一周使用两次即可。这款鼻贴分为1号鼻贴和2号鼻贴，主打功效作用不同，要一起配合使用，一号鼻贴是白色包装，帮助去除顽固黑头，二号鼻贴是收缩毛孔，舒缓镇定肌肤用的，去除黑头后使用。