一周2-3次。不能每天使用，使用多了皮肤会受不住。天天做酒糟面膜，皮肤的表层会受损，皮肤会变得越来越脆弱，重则导致皮肤很容易过敏。另外一种情况是皮肤吸收过量的营养成分，导致皮肤油脂过多，很容易导致长脂肪粒。