人生气是的原因：对事情的期望过高；对方让人太愤怒；对事情不能够以理解的心态对待；最近的精神状态不好；想要引起他人的注意；对对方还比较在乎；做事沉不住气；对他人的控制欲望太强。

如果经常生气而且生气持续时间相当长，而且自己没有办法排解，就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫，让专业的人士帮你做出相关的判断。