1、自我护理，减少熬夜，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡，减少皮脂腺的分泌

2、加强个人卫生。注意局部皮肤的清洁

3、加强日常护理，如使用蛋清、牛奶加苏打的方法清除鼻部黑头

4、通过医美手段进行治疗，如使用水杨酸、果酸换肤、激光等方法。