上台演讲发言容易紧张怎么办(上台演讲的时候紧张怎么办)

综合百科2024-09-23 07:39:27佚名

上台演讲发言容易紧张怎么办(上台演讲的时候紧张怎么办)

上台演讲发言容易紧张怎么办?我有小妙招。

工具/原料

    上台演讲

方法/步骤

1

上台演讲如果感到紧张,一定要语速放慢,这样可以缓解紧张情绪。

2

上台演讲时如果感到紧张,可以来一个深呼吸。

3

对自己做心理暗示,告诉自己可以的,为自己加油。

4

上台之前要进行反复演练,演练得熟练了,可以降低紧张感。

5

可以暗示台下的观众为土豆和白菜,这样心里就不会紧张了。

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