鸡蛋和土豆一起吃会怎么样(土豆和鸡蛋一起吃会咋样)

健康养生2024-09-10 14:02:26佚名

鸡蛋和土豆一起吃会怎么样(土豆和鸡蛋一起吃会咋样)

1、土豆和鸡蛋在一起吃并不会产生冲突,两者之间的营养价值可以起到互补的作用。土豆之中主要以淀粉为主,还含有一种蛋白酶抑制剂,它可以抑制胰蛋白分解可以蛋白质。

2、鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素c和钙离子。虽然土豆会抑制鸡蛋在体内的营养吸收,但是并不会产生不良反应,所以可以放心食用,两者之间一起食用还可以促进肠道蠕动。

本文标签: 一起吃  土豆  

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