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1、做自己喜欢的事

找出你最喜欢的事情，努力的去做，你喜欢画画就好好去画。你喜欢跳舞就忘情的去跳。当你失恋时做自己喜欢的事，一部分使你忘己了失恋之痛，一部分靠你做喜欢的是将无法得到回应的多巴胺释放出来。人就会舒服很多。

想起冰心的话来，成功的花儿，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。也许回头望望就是这种感觉。梵高也是在失恋之后有了名作，《向日葵》。所以大家不妨试试，说不就会在不经意间开出美丽的花来。

2、和朋友出去走走，尽量不要独处

有句话说的好如国爱情使你流泪，那朋友就是帮你擦泪的。此时你可以找到贴心的朋友在他面前痛哭一场，让他安慰你，告诉你这是多么的不值，爱你的人不会让你流泪，或是什么都不说，无论你做什么都陪着你有时候你会发现朋友比爱人舒服得多，长久的多。

也许爱人只是昙花一现，但志同道合的朋友却可以一生一世，爱情有可能是轰轰烈烈的，友情也许是平平淡淡的。但我们却更需要他，在不久的某一天你会发现一个人，总要看陌生的风景听陌生的歌，然后在不经意间忘记该忘记的人。没有什么是永恒，相信在不久的将来一定有个人让你更恋恋不舍的人。

失恋不可怕，可怕是的对过去念念不忘，不是所有的“念念不忘”，都是“必有回响”的，你要做的是提升自己。