蚕菜怎样炒好吃 蚕菜怎么炒

美食推荐2023-12-21 12:07:00未知

蚕菜怎样炒好吃 蚕菜怎么炒

1、蚕菜冼净。

2、蒜去皮切碎备用。

3、锅内热油。爆香蒜碎。

4、倒入蚕菜大火翻炒,将水分炒干。

5、加适量的盐,生抽调味即可。

6、装盘上桌,鲜嫩清新可口。

7、蚕菜,即潺菜 ,其嫩叶及嫩梢柔软而滑润,适于滚汤,它富含维生素C、钙和胡萝卜素,能凉血、清热、滑肠、解毒,曾享“百菜之王”的称誉。

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