1、取适量百合放入杯中。

2、往杯中加入适量80-90摄氏度左右的热水；

3、再盖上盖子让百合在杯中闷10-15分钟左右，等水温合适即可饮用；

4、另外还可以根据自己的喜好在杯中加入适量枸杞、蜂蜜等食材一起食用。