综合百科2024-01-11 14:32:11佚名
1高度支撑:高强度运动 如:拳击、跑步、舞蹈、有氧运动。
2中度支撑:中强度运动 如:健身训练、自行车、球类运动。
3低度支撑:低强度运动 如:瑜珈、芭蕾伸展操。
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