外出前15~30分钟涂抹，清洁肌肤并做好保湿后，用手取适量嘉娜宝防晒霜，一点点的均匀涂抹于肌肤，长时间暴晒需要每隔2~3个小时补涂一次，为保持效果，在用毛巾擦拭后要重新涂抹，清洗时需要先卸妆，再用洗面奶、沐浴露清洗。